Martes, 2 de noviembre, conferencia "La Salud del Corredor de fondo" a las 20:00 horas en la Sala Ámbito Cultural del Corte Inglés de Badajoz
Participan:
Cuando apenas faltan unos días para que se celebre la Media Maratón Elvas-Badajoz (8 de noviembre), en la que se dan cita más de 1.800 corredores, El Club Maratón Badajoz ofrece una jornada dirigida a los aficionados a este tipo de pruebas en las que la salud de los corredores será el eje central. La prevención de las lesiones más frecuentes, el cuidado de los pies, la puesta a punto de articulaciones y músculos o la alimentación antes y después de las carreras, serán algunos de los aspectos que tratarán en esta jornada. Cada uno de los ponentes ofrecerá una conferencia de 20 o 25 minutos de duración y al finalizar responderán a las preguntas del público. La podóloga será la primera en intervenir y explicará, entre otros aspectos, la importancia de la elección de un calzado adecuado en función del tipo de pisada, mientras que los fisioterapeutas impartirán nociones teórico-prácticas para evitar lesionarse. El especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte explicará la forma de obtener los mejores rendimientos sin poner en riesgo la salud.
