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El Club Deportivo La Vereína realiza su IV Marcha Solidaria a favor de la Asociación Española contra el Cáncer (Junta Provincial de Cáceres). Tras los éxitos de marchas anteriores por Guadalupe, Sierra de Gata y Valle del Jerte, te invitamos, en esta ocasión, a alpargatear con nosotros por el Valle del Ambroz.

FECHA Domingo día 4 de octubre.

HORARIOS: 

Salida de autobuses desde:

  • CÁCERES: 08:00h desde Avda Diaz de Bustamante, 1 (frente al Gimnasio Sototerra).
  • PLASENCIA: 09:00h desde el Parque de la Coronación (Enfrente entrada Parque de los Pinos).


Los autobuses llegarán a la localidad de Casas del Monte, donde se realizará el desayuno. Acto seguido, darán comienzo las marchas en sus dos modalidades: "Alpargatazo" 15kms y "AECC en Marcha" 5kms. Los autobuses de vuelta (tanto a Cáceres como a Plasencia) saldrán de Hervás sobre las 18:00h.

IMPORTE: 12 € (Incluye bus + Camiseta + Desayuno + Avituallamiento). Los beneficios serán donados íntegramente a la AECC.

DIFICULTAD DE LA RUTA:

  • OPCIÓN "ALPARGATAZO": Media.
  • OPCIÓN "AECC en Marcha"": Baja.


PREVISIONES METEOROLÓGICAS:
No son muy fiables con tanta antelación. Es importante que el día antes echéis un vistazo a las webs: www.eltiempo.es o www.aemet.es 

INDUMENTARIA ADECUADA:

  • AGUA: La cantidad dependerá del calor y de la dificultad de la ruta. Es importante no quedarnos cortos.
  • COMIDA: Bocadillo y alguna fruta. Es recomendable incluir frutos secos, barritas energéticas o similar para ir picando en las paradas.
  • ROPA DE ABRIGO: (Si la situación lo aconseja ) Sudadera o forro polar.
  • CHUBASQUERO O IMPERMEABLE LIGERO: Imprescindible si el día amenaza lluvia. Debe estar a mano, donde se encuentre fácilmente en caso de necesitarlo.
  • BASTONES DE SENDERISMO: importante para ayudarse en subidas, bajadas y al cruzar riachuelos. Siempre es mejor dos que uno, pues ayudan a las rodillas, sobre todo en las bajadas.
  • ROPA PARA CAMBIARSE: Para el viaje de vuelta.
  • CALZADO: Aconsejamos botas de montaña para una mejor sujeción del tobillo, e impermeables (tipo goretex), para las zonas encharcadas.
  • GORRA O SIMILAR.
  • TELEFONO: Es importante tener siempre un par de teléfonos de los organizadores.


Nuestro objetivo es pasar un día de convivencia, solidaridad y deporte, en los maravillosos parajes del Ambroz.
 

NO TE LO PIERDAS

 

Debes saber

- Respeta el asiento del bus. Tu asiento de ida será tu asiento de vuelta.
- No adelantes al guía.
- Los caminos están señalizados, y si no, lo haremos nosotros con pañuelos rojos.
- No te aventures. Si dudas, párate y espera a que llegue algún guía.
- No dejes desperdicios en el campo, (fumadores: Cuidado con las colillas. El peligro de incendio forestal es muy alto en esta época).
- Pide nuestro teléfono en el autobús.
- Una vez realizado el pago, no se devolverá el importe de la ruta, si bien en el caso de que no podáis acudir, podréis ceder vuestra plaza a algún conocido. Para ello, simplemente se lo debéis notificar al club con anterioridad a la ruta, indicando nombre y apellidos del sustituto.