Jornada de alimentación saludable y deporte gratuita en New Sport Club Sottoterra (Cáceres).
Temas a tratar:
- Situación actual de la alimentación y su incidencia en la salud.
- Requerimientos nutricionales del deportista:
· Alimentación
· Realimentación
· Reparación
· Recuperación
· Hidratación
· Descanso nocturno
- ¿Qué es la ventana metabólica y cómo aprovecharla?
- Cómo controlar peso: subir, bajar y mantener.
- Complementos nutricionales:
· ¿Qué son y cómo sacarles partido?
*Conferencia meramente informativa.
*Todos los asistentes recibirán un regalo (si lo desean) que consiste en una evaluación personalizada sobre su estado físico (Parámetros como % grasa corporal, masa muscular, masa ósea, % agua corporal, edad metabólica, etc; todas relevantes para el ejercicio físico). Así mismo, les ofreceremos la posibilidad de presetarles un servicio de asesoramiento y seguimiento en relación a su alimentación y nutrición de forma completamente gratuita.
