Como Protegerse la Espalda" acentúa la importancia del cuidado de la espalda, tanto en el trabajo como en la casa, incluyendo ejercicios y control del peso. Para muchos empleados, las lesiones en la espalda son algo que le " sucede a otra persona... a mi no."
Sin embargo cuatro de cinco personas experimentarán cierto tipo de lesiones en su espalda durante sus vidas.
Y muchas lesiones dorsales son causadas por actividades comunes experimentadas dentro y fuera del trabajo... por ejemplo levantar objetos, alcanzar, etc.
El video/DVD "Seguridad de la Espalda" enfatiza en la importancia del cuidado total de la Espalda, tanto en casa como en el trabajo, incluso el control del peso y ejercicios.
Algunos de los temas incluidos en el vídeo/DVD:
• Cómo "Funciona la Espalda".
• Tipos de Trastornos de la Espalda.
• Dolencias que Afectan la Espalda.
• Mejor Postura para una Espalda Saludable.
• Técnicas Adecuadas de Levantamiento.
• Cuidado de la Espalda es 24/7.
• Dormir Apropiadamente
• Tratamiento de Trastornos.
• ¡... más!
Disponible en versión en español o inglés
Las versiones en DVD de los vídeos se dividen en "capítulos " de 2-3 minutos, por lo que se pueden mostrar en su totalidad en una sola sesión, o en capítulos individuales que se pueden utilizar como base para una serie charlas de 10-15 minutos " de duración sobre la prevención de riesgos.
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