Iniciación de Yoga para niños con Esther Cayetano, el 29 de mayo, a las 19h. en la Sala de Ámbito Cultural de la Plaza de Conquistadores de Badajoz.
Esther Cayetano es profesora de Yoga estilo Iyengar y cuenta con más de ocho años de experiencia. Esta licenciada en Humanidades con especialidad en Publicidad y RRPP abandonó una trayectoria de varios años de trabajo en televisión para encontrar su propio camino. Actualmente imparte clases de yoga en el Centro Seiza y amplía su formación con profesores internacionalmente conocidos como José María Vigar, maestro senior de Yoga Iyengar en Málaga.
En este taller, dirigido a niños de 7 a 14 años, acercará la práctica del yoga a los más pequeños a través de juegos y cuentos de tradición oriental. Las diferentes asanas (posturas) que realicen irán acompañadas de una leyenda nueva.
Esta es una de las actividades que más interés y satisfacción despierta en niños y jóvenes. La práctica de yoga es una manera natural, divertida y sana de ejercitar de manera integral el cuerpo y la mente a través de secuencias de posturas, ejercicios y juegos combinados con historias y cuentos y que hacen que los niños estén a gusto desarrollando una atención y concentración relajada y sin tensiones.
El yoga reporta beneficios físicos y mentales. No sólo mejora la flexibilidad y aumenta la fuerza, sino que ayuda en la concentración, a sentirse más relajados y mejorar la autoestima de aquellos que lo practican.
La entrada es gratuita.
