ZentraT impartirá un taller de meditación distinto que se desarrollará en Mérida el 28 de Noviembre, 12:00 h, en el Centro Bijapi (C/ Diego Muñoz Torrero, 5).
LA MEDITACIÓN ES SENCILLA Y DIVERTIDA
Descubre que la meditación es algo natural y sencillo al alcance de todos en la actividad ZentraT el próximo 28 de Noviembre a las 12.h en
el Centro Bijapi. Bailar, meditar, reír y volver a ser niños. Todo ello se encuentra en la actividad Zentra-T, una sesión diferente de meditación activa, en la línea de Osho, que parte del movimiento para, finalmente, llegar al silencio.
Hacer meditación a veces se ve como una práctica complicada y seria, algo solo accesible a unos pocos raros. Pero meditar realmente es todo lo contrario, sencillo y divertido; y sobre todo algo que a todo el mundo puede llegar a gustarle. ¿Quién no ha disfrutado con una divertida tarde de risas? ¿Con una noche de bailes locos y llenos de vitalidad? Esto también es meditar.
La meditación es algo natural al alcance de todos. Cualquier acto de nuestro día a día puede ser meditación si se hace de forma consciente.
Cada vez más estudios científicos hablan de los poderosos beneficios de meditar, llámalo también cantar, abrazar, bailar, reír, saltar, parar
durante unos minutos y simplemente respirar; es una tarea realmente sencilla que nos devuelve la calma y nos ayuda a no caer en el caos de
esta era de la información, donde guerras, enfermedades, separaciones y crisis varias nos pasan a una velocidad de vértigo. Con tanta complicación fuera hemos olvidado que en las cosas sencillas a veces está la clave para sentirnos mejor.
Esto y mucho más nos ofrecerá el ZentraT, una actividad para adultos gratuita que ocurrirá en Mérida, el próximo 28 de Noviembre a las 12:H.
A este ZentraT en Mérida le seguirá un tour por varias ciudades extremeñas: la tarde del 28 de noviembre a las 18 horas en Badajoz y el domingo 29 en la ciudad de Cáceres.
